أكد مكتب منظمة الصحة العالمية بتونس أن شهر رمضان يمثّل فرصة حقيقية للإقلاع عن التبغ ومشتقات النيكوتين، مبرزًا أن قدرة الصائم على الامتناع عن التدخين لما يقارب 15 ساعة يوميًا تؤكد إمكانية التخلّي عنه نهائيًا، في حال توفّر العزيمة والدعم اللازمين. وأوضحت منظمة الصحة العالمية بتونس أن شهر رمضان يشكّل …
أكمل القراءة »انقطاع مياه الشرب بـ 3 ولايات يوم الإثنين
أعلنت الشركة الوطنية لاستغلال وتوزيع المياه (الصوناد) بتسجيل اضطراب في توزيع الماء الصالح للشرب، يوم الاثنين 23 فيفري 2026، بداية من الساعة العاشرة صباحا، بالمناطق العليا التابعة لولايات قابس وتطاوين ومدنين وتعود الأسباب إلى القيام بأشغال صيانة وتعهد محطة تحلية مياه البحر بالزارات من ولاية قابس، حسب بلاغ صادر عن …
أكمل القراءة »اخصائية في التغذية: السحور المتوازن مفتاح صيام صحي في رمضان
أكدت الأخصائية في التغذية، شيماء العياري، أن وجبة السحور تمثل ركيزة أساسية لصيام صحي ومتوازن خلال شهر رمضان، مشددة على ضرورة إعدادها وتناولها وفق نظام غذائي سليم يضمن تحقيق فوائدها الغذائية ويحافظ على نشاط الصائمين طوال النهار. وأوضحت العياري أنه يفضل تناول وجبة السحور في آخر وقت قبل الإمساك، لما …
أكمل القراءة »إيطاليا تقر مشروع قانون للهجرة يتضمن فرض “حصار بحري” على سفن المهاجرين
أقرّت الحكومة الإيطالية المحافظة برئاسة رئيسة الوزراء جورجا ميلوني، أمس الأربعاء، مشروع قانون يتضمّن إجراءات جديدة تهدف إلى مكافحة الهجرة غير الشرعية، من بينها فرض “حصار بحري” على سفن المهاجرين التي تحاول الوصول إلى السواحل الإيطالية. وأعطى اجتماع مجلس الوزراء الضوء الأخضر لمشروع القانون، الذي سوف يناقشه البرلمان، بمجلسيه، قبل …
أكمل القراءة »غسل الدجاج والبيض يتسبب في انتشار بكتيريا السالمونيلا الخطيرة
حذّرت المختصة في سلامة وجودة الأغذية ورئيسة مخبر التكنولوجيا الغذائية بالمعهد الوطني زهير القلال للتغذية والتكنولوجيا الغذائية الدكتورة رنا الغيلوفي، من غسل الدجاج والبيض الذي يتسبب في انتشار بكتيريا السالمونيلا الخطيرة . وأوضحت المختصة أن العديد من الابحاث اثبتت أن غسل البيض والدجاج بالماء يتسبب في تلوّث كامل أجزاء المطبخ …
أكمل القراءة »رقم قياسي في حجم الادخار البريدي في تونس
بلغ حجم الادخار البريدي في تونس الى أواخر نوفمبر 2025، ما قيمته 11 مليار و505 مليون دينار، ليسجل مقارنة بنفس الفترة في سنة 2024، تطورا بلغ 981 مليون دينار. واعتبر المحلل المالي، بسام النيفر، في تصريح لوكالة تونس أفريقيا للأنباء “وات”، أن التطور الذي حققه الادخار البريدي، المقدر بقيمة 981 …
أكمل القراءة »عادات يومية تدمر قلبك بصمت..
حذر خبراء في أمراض القلب والصحة العامة من عادات يومية شائعة قد تلحق أضرارا خطيرة بصحة القلب، مؤكدين أن الاستهانة بها ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، حتى لدى فئات عمرية أصغر مما كان شائعا في السابق. الإفراط في تناول الملح يشير أطباء القلب إلى أن الملح عنصر “خفي” …
أكمل القراءة »طرق طبيعية ومشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء
يحتاج الجسم إلى التدفئة اللازمة في فصل الشتاء، ولهذا من الممكن اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية وتناول الأطعمة والمشروبات التي ترفع درجة حرارة الجسم في الشتاء.. طرق طبيعية لرفع حرارة الجسم في الشتاء شرب الماء أفادت الدراسات بأن شرب الماء خلال فصل الشتاء يساعد على تدفئة الجسم، ولهذا من المهم الحرص على …
أكمل القراءة »التلوث البلاستيكي قد يضاعف العبء الصحي العالمي بحلول 2040
أفادت دراسة حديثة أعدها باحثون من كلية لندن للصحة والطب بالتعاون مع جامعة تولوز الفرنسية وجامعة إكستر البريطانية، أن الآثار الصحية السلبية للتلوث البلاستيكي العالمي قد تتضاعف بحلول عام 2040 إذا استمر الوضع الحالي دون تغييرات جذرية. وحللت الدراسة، التي تعد الأولى من نوعها التي تقيس سنوات الحياة الصحية المفقودة …
أكمل القراءة »اكتشاف دماغي جديد قد يفسر ارتفاع ضغط الدم ويفتح أبوابا لعلاجات مبتكرة
كشف علماء عن دور غير متوقع لجزء في الدماغ قد يكون مسؤولا عن الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما قد يفتح الباب أمام علاجات جديدة تستهدف الجهاز العصبي بدلا من الاكتفاء بالأدوية التقليدية. وأوضح العلماء أن هذه المنطقة تعرف باسم “المنطقة الجانبية المحيطة بالوجه”، وهي حزمة من الأعصاب تقع في جذع …
أكمل القراءة »
Radio RM FM اسمعنا على موجات الأثير 99.8 FM