منوّعات

متفرقات

ماذا نفعل أثناء موجة الحر؟

تسجل درجات الحرارة مستويات قياسية في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، مما يجعل من الصعب إبقاءَ الجسم في درجة حرارته الطبيعية. فماذا تفعل أثناء الحر؟. باتت موجات الحر الشديد تتكرر خلال الأعوام الأخيرة، كدليل على التغيّر المناخي. لذلك ستجعل معرفةُ كيفية الحفاظ على برودة الجسم ورطوبته تحمّلَ الحر أسهل. يجب المحافظة على …

أكمل القراءة »

أفضل وقت في اليوم لشرب الماء

نشر موقع healthline الطبي التخصصي أن هناك أوقاتا مناسبة لشرب الماء، إذ يعتبر أمرا مهما للإنسان من أجل مواصلة الحياة، ويلعب دورا مهما في استمرار الجسم بأداء مهامه اليومية وحمايته من الجفاف والأمراض الخطيرة. وحسب الموقع، فان أفضل الأوقات لشرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، حيث ان شرب الماء …

أكمل القراءة »

أطباء هذه الدولة ينصحون بتطبيق القيلولة في العمل خلال فصل الصيف

نظرا لارتفاع درجات الحرارة نصح أطباء بتطبيق أسلوب القيلولة في العمل خلال فصل الصيف في ألمانيا. وقال رئيس الاتحاد الألماني لأطباء خدمة الصحة العامة، يوهانس نيسن، في تصريحات لصحف شبكة “دويتشلاند” الألمانية الإعلامية الصادرة اليوم الثلاثاء: “عندما يكون الجو حارا، يجب أن نسترشد بطريقة العمل المطبقة في دول الجنوب: الاستيقاظ …

أكمل القراءة »

تحذيرات من حدوث أضخم توهجات شمسية اليوم

قال علماء روس إن من المتوقع حدوث نشاط قوي للتوهج الشمسي الاثنين والذي قد يتداخل مع الاتصالات ذات الموجات القصيرة وذلك بعد أن رصدوا ثلاث توهجات على الشمس الأحد. وقال معهد فيدوروف للجيوفيزياء التطبيقية في موسكو إن من الممكن حدوث توهجات من الفئة إكس (أضخم التوهجات) بما في ذلك توهجات بروتون وإن …

أكمل القراءة »

نصائح طبية لتجنب أشعة الشمس وحرارة الصيف

شمس الصيف الحارقة من أكثر ما يعكر أجواء العطلات وموسم الإجازات، ولها مضار على الصحة في حال التعرض لها طويلا على شواطئ البحار وفي الشوارع والميادين العامة. و يتأثر جسم الإنسان بالحرارة وخاصة الأوعية الدموية للجلد والبشرة، ما قد يتسبب بأمراض عدة، إذ إن قلة أشعة الشمس تسبب نقص فيتامين …

أكمل القراءة »

استوديوهات هوليوود تسابق الزمن لتفادي إضراب الممثلين

تجري استوديوهات الإنتاج السينمائي والتلفزيوني الكبرى في هوليوود والنقابة التي تمثل 160 ألف ممثل محادثات في اللحظة الأخيرة، الأربعاء، قبل أن تنتهي مهلة بحلول منتصف الليل وذلك في مسعى لتجنب إضراب ثان عن العمل في قطاع الترفيه. وتطالب نقابة ممثلي الشاشة-الاتحاد الأمريكي لفناني الراديو والتلفزيون، وهي أكبر نقابة في هوليوود، …

أكمل القراءة »

8 أسباب تجعلك تستيقظ متعبًا..

هل تنام بين 7 و8 ساعات يوميًا، ولا تزال تشعر بالتعب خلال فترة الصباح أو حتى طوال اليوم؟ ويعكس هذا التناقض حالة متقدمة من قصور النوم، وهي عملية يومية تنظم الذاكرة، والمزاج، ووقت رد الفعل، واليقظة عند الاستيقاظ، وفقًا لما ذكرته دراسة أجريت في عام 2015. ويعاني بعض الأشخاص من …

أكمل القراءة »

نتائج مُناظرة الدّخول إلى المدارس الإعداديّة النّموذجيّة

نشرت  وزارة التربية على صفحتها الرسمية  نتائج مُناظرة الدّخول إلى المدارس الإعداديّة النّموذجيّة2023 وبلغ عدد الموجهين الى المدارس الاعدادية النموذجية 3443 تلميذ 

أكمل القراءة »

ما هو التوقيت الأنسب للسباحة؟

تعتبر السباحة أحد الأنشطة البدنية القليلة التي تجمع بين التمرين والتسلية، فهي نشاط ممتع ويساعد في حرق السعرات الحرارية بنفس الوقت، لكن للحصول على الاستفادة القصوى من هذا التمرين يجب أن تحدد الوقت الأنسب لممارسته. إذا كنت تهدف إلى إنقاص الكثير من الوزن، فمن الجيد أن تسبح ومعدتك فارغة، افعل …

أكمل القراءة »

6 نصائح لتخزين لحم أضحية عيد الأضحى لمدة طويلة من دون تغير مذاقه

يحلّ عيد الأضحى المبارك هذا العام مع ارتفاع درجات الحرارة، والتجمع في الهواء الطلق، تتجدد الشكوك في سلامة لحم أضحية العيد المخزن، لذا نوفر لكم كل ما تحتاجون إلى معرفته لحفظ اللحم جيدا وحماية أفراد عائلتكم من التسمم الغذائي. ينمو نوعان من البكتيريا في الطعام: الأولى هو البكتيريا المسببة للأمراض …

أكمل القراءة »