منوّعات

المشكلات الصحية لا تبدأ دائمًا بوضوح أو ألم يدفع صاحبه إلى زيارة الطبيب، حيث يمكن لعادات غذائية يومية تبدو بسيطة أن تتراكم على مدى سنوات قبل أن تظهر آثارها في صورة ارتفاع ضغط الدم أو اضطراب مستويات السكر وزيادة الوزن.  فبعض المؤشرات الصحية لا تظهر بصورة مفاجئة، بل تتطور تدريجيًّا، …

شملت دراسة يابانية أولية  20 شخصا وجدت أن التعرض لرائحة القهوة الطازجة لمدة 5 دقائق ارتبط بتحسن ملحوظ في المزاج وارتفاع طفيف في مؤشر الاسترخاء بتخطيط الدماغ، دون تغير يُذكر في معدل ضربات القلب، مع تنبيه الباحثين إلى غياب مجموعة ضابطة تؤكد السببية.

أظهرت نتائج دراستين في مراحل متقدمة أن قطرات عين تجريبية تطورها شركة “أوبوس جينتيكس” قد تساعد في تحسين الرؤية الليلية لدى الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في القيادة في الظلام. وشملت التجربة الأولى 145 شخصا يعانون من ضعف حدة البصر في الإضاءة المنخفضة، إلى جانب أعراض مثل الوهج والهالات والومضات الضوئية. وتلقى المشاركون إما قطرات تحتوي على …

يبدأ كثيرون يومهم بفنجان من القهوة بحثاً عن اليقظة والتركيز، لكن الكافيين قد يسبب لدى بعض الأشخاص التوتر أو اضطراب النوم وتسارع ضربات القلب، خصوصاً عند الإفراط في تناوله. وبحسب تقرير نشره موقع “Health”، هناك مشروبات أخرى يمكن إدخالها في الروتين الصباحي لدعم الترطيب واليقظة، مع اختلاف محتواها من الكافيين …

في عالم أصبحت فيه الشاشات جزءاً أساسياً من تفاصيل حياتنا اليومية، لم تعد العناية بالعين أمراً يمكن تأجيله أو تجاهله. فنحن ننتقل باستمرار بين الهاتف والكمبيوتر والتلفاز والساعات الذكية، ونقضي ساعات طويلة في القراءة والعمل ومتابعة المحتوى الرقمي، ما يفرض على أعيننا أن تتكيف بشكل متواصل مع مسافات وإضاءة ومشاهد …

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن موجات الحرارة الشديدة لا تقتصر مخاطرها الصحية على الجفاف وضربات الحرارة، بل ترتبط أيضًا بزيادة احتمالات وقوع حوادث الطرق وبعض أعمال العنف. وبحسب الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة نورث وسترن ونشرتها دورية “ساينس أدفانسز” العلمية، ارتبط التعرض لموجات الحرارة الشديدة بـ …

وضع البريد التونسي على ذمة كافة الطلبة، مجانا، محافظا رقمية بمكاتب البريد، لتمكينهم من خلاص معاليم التسجيل الجامعي عن بعد للسنة الجامعية 2026-2027. وتُمثل هذه المحافظ الرقمية Wallets e-Dinar وسيلة دفع آمنة وسهلة الاستعمال لخلاص معاليم التسجيل الجامعي، دون توظيف أي معاليم إضافية، وذلك من أجل تسهيل عملية التسجيل الجامعي …

تحدث الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس، عندما لا يكون الجسم قادرا على تبريد نفسه بشكل صحيح. ويتخلص الجسم من الحرارة الزائدة بشكل أساسي عن طريق العرق. ولكنْ عندما يكون هناك الكثير من الحرارة، لا يستطيع الجسم التخلص منها بكفاءة وترتفع درجة الحرارة الأساسية، وهذا يمكن أن يسبب …

يتساءل كثير من الأشخاص حول المشروب الأفضل صحياً في الصباح، لبدء اليوم بنشاط وحيوية بعيداً عن المشاكل الهضمية أو الأضرار الصحية. فما هي المشروبات المثالية عند الاستيقاظ التي ينصح خبراء التغذية بتناولها؟ أجمع المختصون على أن أفضل مشروب صباحي دوماً هو الماء الذي يمنح الجسم الترطيب الذي يحتاجه، فالنوم سبع …

حذّرت المُستشارة التربوية، سهام الماجري من أنّ عناد الطفل في بعض الأمور الدراسيّة والأنشطة اليومية هو سلوك مُكتسب أساسًا من العائلة والمحيط الخارجي، داعية إلى ضرورة تعلّم الأولياء لمهارات تواصلية للتفاعل مع أبنائهم تفاديا لنوبات العناد دون فهم للوضعية. وأضافت سهام ماجري، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، أنّ العناد …