منوّعات

في عالم أصبحت فيه الشاشات جزءاً أساسياً من تفاصيل حياتنا اليومية، لم تعد العناية بالعين أمراً يمكن تأجيله أو تجاهله. فنحن ننتقل باستمرار بين الهاتف والكمبيوتر والتلفاز والساعات الذكية، ونقضي ساعات طويلة في القراءة والعمل ومتابعة المحتوى الرقمي، ما يفرض على أعيننا أن تتكيف بشكل متواصل مع مسافات وإضاءة ومشاهد …

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن موجات الحرارة الشديدة لا تقتصر مخاطرها الصحية على الجفاف وضربات الحرارة، بل ترتبط أيضًا بزيادة احتمالات وقوع حوادث الطرق وبعض أعمال العنف. وبحسب الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة نورث وسترن ونشرتها دورية “ساينس أدفانسز” العلمية، ارتبط التعرض لموجات الحرارة الشديدة بـ …

وضع البريد التونسي على ذمة كافة الطلبة، مجانا، محافظا رقمية بمكاتب البريد، لتمكينهم من خلاص معاليم التسجيل الجامعي عن بعد للسنة الجامعية 2026-2027. وتُمثل هذه المحافظ الرقمية Wallets e-Dinar وسيلة دفع آمنة وسهلة الاستعمال لخلاص معاليم التسجيل الجامعي، دون توظيف أي معاليم إضافية، وذلك من أجل تسهيل عملية التسجيل الجامعي …

تحدث الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس، عندما لا يكون الجسم قادرا على تبريد نفسه بشكل صحيح. ويتخلص الجسم من الحرارة الزائدة بشكل أساسي عن طريق العرق. ولكنْ عندما يكون هناك الكثير من الحرارة، لا يستطيع الجسم التخلص منها بكفاءة وترتفع درجة الحرارة الأساسية، وهذا يمكن أن يسبب …

يتساءل كثير من الأشخاص حول المشروب الأفضل صحياً في الصباح، لبدء اليوم بنشاط وحيوية بعيداً عن المشاكل الهضمية أو الأضرار الصحية. فما هي المشروبات المثالية عند الاستيقاظ التي ينصح خبراء التغذية بتناولها؟ أجمع المختصون على أن أفضل مشروب صباحي دوماً هو الماء الذي يمنح الجسم الترطيب الذي يحتاجه، فالنوم سبع …

حذّرت المُستشارة التربوية، سهام الماجري من أنّ عناد الطفل في بعض الأمور الدراسيّة والأنشطة اليومية هو سلوك مُكتسب أساسًا من العائلة والمحيط الخارجي، داعية إلى ضرورة تعلّم الأولياء لمهارات تواصلية للتفاعل مع أبنائهم تفاديا لنوبات العناد دون فهم للوضعية. وأضافت سهام ماجري، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، أنّ العناد …

قد تبدو المشروبات الغازية خيارًا اعتياديًا يرافق الوجبات أو فترات الراحة، لكن تحويلها إلى عادة يومية قد يرتبط بعدد من التأثيرات الصحية، تختلف حدتها بحسب نوع المشروب ومكوناته وكمية استهلاكه. ولا ترتبط التأثيرات المحتملة بالمشروبات المحلاة بالسكر فقط وفقا لموقع “everydayhealth”، إذ إن المشروبات الغازية المكربنة قد تسبب أيضًا أعراضًا …

قد تشكل درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف خطراً على سلامة القيادة، وهو ما يمكن تجنبه من خلال اتخاذ بعض التدابير المهمة مثل الاستخدام السليم لمكيف الهواء، وشرب السوائل على نحو كاف. وحذرت مجلة السيارات (أوتو تسايتونج) من قيادة السيارة المتوقفة تحت أشعة الشمس المباشرة خلال فصل الصيف؛ فالقيادة في …

قد تُفقد درجات الحرارة المرتفعة بعض الأدوية جزءا من فعاليتها إذا لم تُحفظ بالشكل الصحيح، ما قد يشكل خطرا على المرضى الذين يعتمدون عليها يوميا، خاصة خلال موجات الحر. وفي هذا السياق، أصدر مسؤولو الصحة في المملكة المتحدة تحذيرا مع ارتفاع درجات الحرارة إلى نحو 37 درجة مئوية، مؤكدين أن …