Radio RM FM اسمعنا على موجات الأثير 99.8 FM
مقالات مشابهة
يُغطي اللون البرتقالي في خارطة اليقظة الصادرة عن المعهد الوطني للرصد الجوي، اليوم الثلاثاء 21 جويلية 2026، جميع ولايات الجمهورية باستثناء ولاية القصرين.
ويشير اللون البرتقالي على إسناد درجة إنذار كبيرة للولايات المعنية باللون البرتقالي جرّاء درجات الحرارة المرتفعة والتي تسجل اليوم ذروتها لتتراوح القصوى بين 41 و 45 درجة قرب السواحل والمرتفعات وبين 46 و49 درجة ببقية الجهات مع ظهور الشهيلي.
ويكون تبعا لذلك، الخطر أكبر بالنسبة للأطفال وللأشخاص المسنين والحاملين لأمراض مزمنة أو اضطرابات عقلية وكذلك مستعملي الأدوية بصفة مستمرة والأشخاص الذين يعيشون بمفردهم.
ودعا المعهد الرياضيين والأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق الى الحذر من جفاف الجسم ومن ضربة الشمس.
وتتمثل أعراض ضربة الشمس في ارتفاع حرارة الجسم فوق 40 درجة، مع احمرار وجفاف البشرة، الام في الرأس، غثيان، العطش الشديد، والغياب عن الوعي.
وينصح المعهد بشرب الماء عدة مرات كامل اليوم حتى دون الشعور بالعطش و ترطيب الجسم بصفة مستمرة باستعمال منشفة مبللة أو الاستحمام و تجنب الخروج الغير ضروري في اوقات الذروة الحرارية ( بين الساعة 12 طهرا و الساعة 16 بعد الزوال).
وعند الخروج يدعو المعهد الى استعمال واقى للرأس من أشعة الشمس واللجوء إلى الأماكن المكيفة من ساعتين إلى ثلاث ساعات باليوم إن أمكن مع
وفي حالة وجود اضطرابات صحية يوصي المعهد بالإتصال بالطبيب أو طلب المساعدة عبر الاتصال بالسلط المعنية بالنجدة على الرقم 198.
