Radio RM FM اسمعنا على موجات الأثير 99.8 FM
مقالات مشابهة
أكد المختص في طب النوم الدكتور محمد التركي، أن قلة النوم بصفة متواترة قد تتسبب على المدى الطويل في الإصابة بعدة أمراض خطيرة مثل نقص المناعة والسمنة والسرطان.
وشدّد محمد التركي في حوار له مع وكالة تونس إفريقيا للأنباء، أنّ السّهر لساعة متأخرة من الليل وعدم تحصيل ساعات كافية من النوم على امتداد 3 أشهر أو أكثر من شأنه أن يُحدث اضطرابات خطيرة في الجسم وعلى القلب بالخصوص.
وأضاف أن لقلة النوم تأثيرات سلبية على المزاج و تحد من نشاط وطاقة الجسم إلى جانب تأثيرها على الأداء الوظيفي والعقلي ومضاعفة إمكانية ارتكاب حادث طريق عند السياقة إلى 6 مرات.
من جهة أخرى شدّد المختص في طب النوم على أن قلة ساعات نوم كبار السن يعد أمرا فيزيولوجيا عاديا ولا يُعتبر مشكلا صحيا يتطلب تدخلا طبيا، إلاّ إذا كان هذا النوم متقطعا أو لا يزود الجسم بالراحة اللازمة حسب تقديره.
